🚲 Bicicleta de estrada · 18 de fevereiro de 2019, 12:04
Lunch Ride
A short ride this morning around Zurich. The Bucheneggweg trail leads from Buchenegg through Adliswil, with a view of the city and lake. Autumn scenery, greens and yellows on the slopes, light falling perpendicularly. A descent of 411 meters over 24 kilometers.
- Distância
- 23,7 km
- Tempo em movimento
- 57 min
- Ganho de elevação
- 568 m
- Descida
- 411 m
- Ponto mais alto
- 804 m
- Velocidade média
- 24,6 km/h
- Velocidade máx.
- 61,9 km/h
- FC média
- 154 bpm
- FC máx.
- 178 bpm
- Potência média
- 248 W
- Calorias
- 841 kcal
- Tempo
- ☀️ 9…11 °C céu limpo · vento 1 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 1
- –Bucheneggweg273 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 2,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 15 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 24 média do dia
🚲 Murena