🚲 Bicicleta de estrada · 20 de março de 2019, 11:52
Albis pass
Riding Albis Pass this morning. The view of green meadows and distant houses is beautiful, the sun is shining brightly. The route took me through Rinderweid, Albispass, Hinteralbis, Oberrengg and Adliswil, with a descent to 402 meters. The distance was 25 km.
- Distância
- 25,1 km
- Tempo em movimento
- 55 min
- Ganho de elevação
- 481 m
- Descida
- 402 m
- Ponto mais alto
- 816 m
- Velocidade média
- 27,2 km/h
- Velocidade máx.
- 59,4 km/h
- FC média
- 146 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Potência média
- 253 W
- Calorias
- 781 kcal
- Tempo
- ☀️ 6…9 °C céu limpo · vento 15 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 0,4 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 19 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 27 média do dia
Fotos· 1
🚲 Murena