🚲 公路骑行 · 2019年3月20日, 11:52
Albis pass
Riding Albis Pass this morning. The view of green meadows and distant houses is beautiful, the sun is shining brightly. The route took me through Rinderweid, Albispass, Hinteralbis, Oberrengg and Adliswil, with a descent to 402 meters. The distance was 25 km.
- 距离
- 25.1 km
- 移动时间
- 55 min
- 累计爬升
- 481 m
- 下降
- 402 m
- 最高点
- 816 m
- 平均速度
- 27.2 km/h
- 最高速度
- 59.4 km/h
- 平均心率
- 146 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 253 W
- 卡路里
- 781 kcal
- 天气
- ☀️ 6…9 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 0.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 27 当日平均
照片· 1
🚲 Murena