7LIFE
🌐 繁體中文
⚙︎ 管理 地圖 →

← 旅程

🚲 公路騎行 · 2019年3月20日, 11:52

Albis pass

Riding Albis Pass this morning. The view of green meadows and distant houses is beautiful, the sun is shining brightly. The route took me through Rinderweid, Albispass, Hinteralbis, Oberrengg and Adliswil, with a descent to 402 meters. The distance was 25 km.

距離
25.1 km
移動時間
55 min
累計爬升
481 m
下降
402 m
最高點
816 m
平均速度
27.2 km/h
最高速度
59.4 km/h
平均心率
146 bpm
最大心率
170 bpm
平均功率
253 W
卡路里
781 kcal
天氣
☀️ 6…9 °C
晴朗 · 風速 15 km/h
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m500 m600 m700 m800 m
025.1 km

手錶資料

訓練效果
3.5 / 0.4
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 19 min
靜止心率
46 bpm
壓力
27
當日平均

留言

    無需登入,留言會立即顯示。

    🚲 Murena