🥾 Caminhada · 6 de julho de 2019, 16:28
Hike up run down! Thunderstorms!!
A hike uphill, a bike ride downhill near Brissago. The landscape offered a view of the lake, surrounded by trees and with stormy clouds overhead. The route was 4 kilometers long, and the descent offered 407 meters of elevation gain.
- Distância
- 4,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 04 min
- Ganho de elevação
- 395 m
- Descida
- 407 m
- Ponto mais alto
- 1.440 m
- Velocidade média
- 3,7 km/h
- Velocidade máx.
- 16,2 km/h
- FC média
- 146 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorias
- 788 kcal
- Tempo
- 🌤️ 20…23 °C quase limpo · vento 5 km/h · precip. 1,5 mm
Perfil de altitude
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,3 / 1,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 57 bpm
- Stress
- 12 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4