🏃 Trail running · 3 de agosto de 2019, 18:39
Zernez Trail Running
- Distância
- 10,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 39 min
- Ganho de elevação
- 834 m
- Descida
- 831 m
- Ponto mais alto
- 3.125 m
- Velocidade média
- 5,9 km/h
- Velocidade máx.
- 13,7 km/h
- FC média
- 150 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorias
- 1.196 kcal
- Tempo
- ⛅ 3…9 °C parcialmente nublado · vento 11 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
2400 m2600 m2800 m3000 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,2 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 63 bpm
- Stress
- 27 média do dia