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🚲 Bicicleta de estrada · 19 de agosto de 2019, 18:18

Trying to go sturdy on flat lands:) then massive rain! Around ftp 300W

An evening bike ride from Kalkofen to Stallikon and back. The scenery along the way was mainly fields and meadows, with views of the hills. The path around Waldegg and Ringlikon is flat, while in Landikon, Sellenbüren and Stallikon it starts to blend into the built-up area. It started raining along the way, so I shortened the route to 54 km and descended 453 meters.

Distância
54,3 km
Tempo em movimento
1 h 41 min
Ganho de elevação
668 m
Descida
453 m
Ponto mais alto
668 m
Velocidade média
32,1 km/h
Velocidade máx.
65,5 km/h
FC média
153 bpm
FC máx.
175 bpm
Potência média
299 W
Calorias
1.497 kcal
Tempo
🌦️ 19…20 °C
chuvisco · vento 6 km/h · precip. 3,1 mm
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Perfil de altitude

400 m500 m600 m
054,3 km

Do relógio

Training Effect
3,9 / 2,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidade vertical

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