🚵 BTT · 5 de outubro de 2019, 10:58
Carbon trail
Riding the Carbon trail around Gambarogno is a proper thrashing through the surrounding mountains. The views of Lake Lugano and the mountains in autumn colours are absolutely stunning. The descent leads through Vira, Fosano, Monti di Piazzogna, Passo dell'Alpe di Neggia, Crosetto and Orgnana, totaling 25 km and 1268 meters of descent.
- Distância
- 24,5 km
- Tempo em movimento
- 3 h 11 min
- Ganho de elevação
- 1.293 m
- Descida
- 1.268 m
- Ponto mais alto
- 1.387 m
- Velocidade média
- 7,7 km/h
- Velocidade máx.
- 44,3 km/h
- FC média
- 136 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Potência média
- 129 W
- Calorias
- 2.505 kcal
- Tempo
- ⛅ 13…20 °C parcialmente nublado · vento 7 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoCarbon-Trail7,7 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,1 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 161 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 51 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 15 média do dia
Fotos· 5
🚲 BMC