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🚵 山地车 · 2019年10月5日, 10:58

Carbon trail

Riding the Carbon trail around Gambarogno is a proper thrashing through the surrounding mountains. The views of Lake Lugano and the mountains in autumn colours are absolutely stunning. The descent leads through Vira, Fosano, Monti di Piazzogna, Passo dell'Alpe di Neggia, Crosetto and Orgnana, totaling 25 km and 1268 meters of descent.

距离
24.5 km
移动时间
3 h 11 min
累计爬升
1,293 m
下降
1,268 m
最高点
1,387 m
平均速度
7.7 km/h
最高速度
44.3 km/h
平均心率
136 bpm
最大心率
176 bpm
平均功率
129 W
卡路里
2,505 kcal
天气
⛅ 13…20 °C
局部多云 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

500 m1000 m
026.2 km

路线· 1

所骑路线难度

S2 · 100%
  1. 红色Carbon-Trail7.7 km

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
4.1 / 1.3
有氧基础
训练负荷
161
training load
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 51 min
静息心率
45 bpm
压力
15
当日平均

评论

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