🚵 山地车 · 2019年10月5日, 10:58
Carbon trail
Riding the Carbon trail around Gambarogno is a proper thrashing through the surrounding mountains. The views of Lake Lugano and the mountains in autumn colours are absolutely stunning. The descent leads through Vira, Fosano, Monti di Piazzogna, Passo dell'Alpe di Neggia, Crosetto and Orgnana, totaling 25 km and 1268 meters of descent.
- 距离
- 24.5 km
- 移动时间
- 3 h 11 min
- 累计爬升
- 1,293 m
- 下降
- 1,268 m
- 最高点
- 1,387 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 44.3 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 129 W
- 卡路里
- 2,505 kcal
- 天气
- ⛅ 13…20 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m1000 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Carbon-Trail7.7 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.1 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 161 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 15 当日平均
照片· 5
🚲 BMC