🚵 登山車 · 2019年10月5日, 10:58
Carbon trail
Riding the Carbon trail around Gambarogno is a proper thrashing through the surrounding mountains. The views of Lake Lugano and the mountains in autumn colours are absolutely stunning. The descent leads through Vira, Fosano, Monti di Piazzogna, Passo dell'Alpe di Neggia, Crosetto and Orgnana, totaling 25 km and 1268 meters of descent.
- 距離
- 24.5 km
- 移動時間
- 3 h 11 min
- 累計爬升
- 1,293 m
- 下降
- 1,268 m
- 最高點
- 1,387 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 44.3 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 129 W
- 卡路里
- 2,505 kcal
- 天氣
- ⛅ 13…20 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
500 m1000 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Carbon-Trail7.7 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.1 / 1.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 161 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min
- 靜止心率
- 45 bpm
- 壓力
- 15 當日平均
照片· 5
🚲 BMC