🥾 Caminhada · 14 de outubro de 2019, 08:16
Twin Peaks
Morning trekking around Twin Peaks. View of the city from the surrounding hills, with fog and sunrise in the background. The trail winds along the road, and the distinctive San Francisco skyline is visible on the horizon. The route was 5 km long, with a total elevation gain of almost 224 meters.
- Distância
- 5,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 22 min
- Ganho de elevação
- 111 m
- Descida
- 224 m
- Ponto mais alto
- 342 m
- Velocidade média
- 3,6 km/h
- Velocidade máx.
- 11,5 km/h
- FC média
- 89 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 405 kcal
- Tempo
- ☁️ 11…13 °C encoberto · vento 8 km/h
Perfil de altitude
100 m200 m300 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 38 min
- FC em repouso
- 49 bpm
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4