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🥾 Caminhada · 14 de outubro de 2019, 08:16

Twin Peaks

Morning trekking around Twin Peaks. View of the city from the surrounding hills, with fog and sunrise in the background. The trail winds along the road, and the distinctive San Francisco skyline is visible on the horizon. The route was 5 km long, with a total elevation gain of almost 224 meters.

Distância
5,0 km
Tempo em movimento
1 h 22 min
Ganho de elevação
111 m
Descida
224 m
Ponto mais alto
342 m
Velocidade média
3,6 km/h
Velocidade máx.
11,5 km/h
FC média
89 bpm
FC máx.
159 bpm
Calorias
405 kcal
Tempo
☁️ 11…13 °C
encoberto · vento 8 km/h
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Perfil de altitude

100 m200 m300 m
05,6 km

Do relógio

Training Effect
2,3 / 2,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
9 h 38 min
FC em repouso
49 bpm
Stress
21
média do dia

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