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⚡🚵 BTT elétrica · 20 de outubro de 2020, 16:34

Easy Ebike ride for the ribs recovery #105

This afternoon, an e-mountain bike ride around Zurich to ease my ribs a bit. The route started with the Triemlitrail, then the Höcklertrail Zulaufstrecke and Höcklertrail 2/4. The photos show the landscape from Liebisegg and Uetliberg – mountains in the distance, the valley with Kalkofen and Waldegg. The descent from Uetliberg was 567 meters.

Distância
18,3 km
Tempo em movimento
1 h 02 min
Ganho de elevação
617 m
Descida
567 m
Ponto mais alto
835 m
Velocidade média
17,5 km/h
Velocidade máx.
77,8 km/h
FC média
117 bpm
FC máx.
146 bpm
Potência média
258 W
Calorias
481 kcal
Tempo
☁️ 11…14 °C
encoberto · vento 3 km/h
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Perfil de altitude

400 m600 m800 m
019,0 km

Trilhos· 1

TrailforksUetliberg · 1 trilhosridelog →

Dificuldade dos trilhos percorridos

S1 · 64%S2 · 36%
  1. acessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,4 km

Trilhos, dificuldade e distância do registo do Trailforks

Do relógio

Training Effect
1,6 / 0,3
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

FC em repouso
86 bpm
Stress
87
média do dia

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