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⚡🚵 電動登山車 · 2020年10月20日, 16:34

Easy Ebike ride for the ribs recovery #105

This afternoon, an e-mountain bike ride around Zurich to ease my ribs a bit. The route started with the Triemlitrail, then the Höcklertrail Zulaufstrecke and Höcklertrail 2/4. The photos show the landscape from Liebisegg and Uetliberg – mountains in the distance, the valley with Kalkofen and Waldegg. The descent from Uetliberg was 567 meters.

距離
18.3 km
移動時間
1 h 02 min
累計爬升
617 m
下降
567 m
最高點
835 m
平均速度
17.5 km/h
最高速度
77.8 km/h
平均心率
117 bpm
最大心率
146 bpm
平均功率
258 W
卡路里
481 kcal
天氣
☁️ 11…14 °C
陰天 · 風速 3 km/h
下載 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m600 m800 m
019.0 km

路線· 1

TrailforksUetliberg · 1 條路線騎行紀錄 →

所騎路線難度

S1 · 64%S2 · 36%
  1. 通道Albisgüetli - Triemli ↗3.4 km

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練效果
1.6 / 0.3
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
86 bpm
壓力
87
當日平均

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