⚡🚵 电助力山地车 · 2020年10月20日, 16:34
Easy Ebike ride for the ribs recovery #105
This afternoon, an e-mountain bike ride around Zurich to ease my ribs a bit. The route started with the Triemlitrail, then the Höcklertrail Zulaufstrecke and Höcklertrail 2/4. The photos show the landscape from Liebisegg and Uetliberg – mountains in the distance, the valley with Kalkofen and Waldegg. The descent from Uetliberg was 567 meters.
- 距离
- 18.3 km
- 移动时间
- 1 h 02 min
- 累计爬升
- 617 m
- 下降
- 567 m
- 最高点
- 835 m
- 平均速度
- 17.5 km/h
- 最高速度
- 77.8 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 平均功率
- 258 W
- 卡路里
- 481 kcal
- 天气
- ☁️ 11…14 °C 阴天 · 风速 3 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
TrailforksUetliberg · 1 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 通道Albisgüetli - Triemli ↗3.4 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 86 bpm
- 压力
- 87 当日平均
照片· 2
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