🚵 BTT · 9 de abril de 2022, 17:13
Zurich Mountain Biking
- Distância
- 19,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 05 min
- Ganho de elevação
- 627 m
- Descida
- 585 m
- Ponto mais alto
- 876 m
- Velocidade média
- 7,7 km/h
- Velocidade máx.
- 40,6 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Calorias
- 1.166 kcal
- Tempo
- 🌦️ 4…7 °C chuvisco · vento 9 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 50 training load
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 18 min pontuação 88 · bom
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia