🚵 登山車 · 2022年4月9日, 17:13
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 19.2 km
- 移動時間
- 2 h 05 min
- 累計爬升
- 627 m
- 下降
- 585 m
- 最高點
- 876 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 40.6 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 卡路里
- 1,166 kcal
- 天氣
- 🌦️ 4…7 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 2
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 50 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 分數 88 · 良好
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均