🚵 MTB · 9 kwietnia 2022, 17:13
Zurich Mountain Biking
- Dystans
- 19,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 05 min
- Przewyższenie
- 627 m
- Zjazd
- 585 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 7,7 km/h
- Maks. prędkość
- 40,6 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 1166 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 4…7 °C mżawka · wiatr 9 km/h · opad 0,6 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,6 / 0,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 50 training load
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 18 min wynik 88 · dobry
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia