🚵 BTT · 3 de agosto de 2022, 18:45
Zurich Mountain Biking
- Distância
- 12,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 14 min
- Ganho de elevação
- 467 m
- Descida
- 389 m
- Ponto mais alto
- 859 m
- Velocidade média
- 7,8 km/h
- Velocidade máx.
- 41,2 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Calorias
- 608 kcal
- Tempo
- ☀️ 27…31 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 18 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 27 min pontuação 79 · razoável
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 76 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia