🚵 山地车 · 2022年8月3日, 18:45
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 12.0 km
- 移动时间
- 1 h 14 min
- 累计爬升
- 467 m
- 下降
- 389 m
- 最高点
- 859 m
- 平均速度
- 7.8 km/h
- 最高速度
- 41.2 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 608 kcal
- 天气
- ☀️ 27…31 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 18 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 27 min 得分 79 · 一般
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 76 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均