🚵 登山車 · 2022年8月3日, 18:45
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 12.0 km
- 移動時間
- 1 h 14 min
- 累計爬升
- 467 m
- 下降
- 389 m
- 最高點
- 859 m
- 平均速度
- 7.8 km/h
- 最高速度
- 41.2 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 608 kcal
- 天氣
- ☀️ 27…31 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.8 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 18 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 27 min 分數 79 · 普通
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 76 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均