🥾 Caminhada · 24 de setembro de 2022, 17:34
Zurich Hiking
- Distância
- 8,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 36 min
- Ganho de elevação
- 469 m
- Descida
- 414 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 16,5 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 635 kcal
- Tempo
- 🌦️ 12…15 °C chuvisco · vento 4 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 28 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 23 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 69 ms desequilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 72 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia