🥾 徒步 · 2022年9月24日, 17:34
Zurich Hiking
- 距离
- 8.1 km
- 移动时间
- 1 h 36 min
- 累计爬升
- 469 m
- 下降
- 414 m
- 最高点
- 872 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 16.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 635 kcal
- 天气
- 🌦️ 12…15 °C 毛毛雨 · 风速 4 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 28 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 23 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 69 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 72 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均