🥾 健行 · 2022年9月24日, 17:34
Zurich Hiking
- 距離
- 8.1 km
- 移動時間
- 1 h 36 min
- 累計爬升
- 469 m
- 下降
- 414 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 16.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 635 kcal
- 天氣
- 🌦️ 12…15 °C 毛毛雨 · 風速 4 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 28 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 23 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 69 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 72 → 9 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均