🚵 BTT · 28 de junho de 2023, 18:58
Uetli on one go :) easy pace (bone dry…)
Under 10min
Um passeio curto até Uetliberg, num ritmo descontraído. Seco e poeirento, principalmente descida pelo Triemlitrail. Vista do lago e das colinas circundantes do topo do Liebisegg, e antes do Uetliberg e Hohenstein.
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 02 min
- Ganho de elevação
- 461 m
- Descida
- 426 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 9,6 km/h
- Velocidade máx.
- 44,6 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Potência média
- 148 W
- Calorias
- 655 kcal
- Tempo
- 🌤️ 21…24 °C quase limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 47 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 16 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 98 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 33 máx → mín do dia
- Stress
- 17 média do dia
Fotos· 2
Vídeos
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