🚵 MTB · 28 czerwca 2023, 18:58
Uetli on one go :) easy pace (bone dry…)
Under 10min
Krótka jazda na Uetliberg, w tempie spacerowym. Sucho i pylasto, zjazd głównie przez Triemlitrail. Widok na jezioro i okoliczne wzgórza ze szczytu Liebisegg, a wcześniej z Uetliberg i Hohenstein.
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 02 min
- Przewyższenie
- 461 m
- Zjazd
- 426 m
- Najwyżej
- 872 m
- Śr. prędkość
- 9,6 km/h
- Maks. prędkość
- 44,6 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 145 bpm
- Śr. moc
- 148 W
- Kalorie
- 655 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 21…24 °C prawie bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 47 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 16 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 98 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 33 maks. → min. dnia
- Stres
- 17 średni dnia
Zdjęcia· 2
Filmy
🚲 Lazurek