🚵 BTT · 14 de julho de 2023, 13:00
Lunch break with my Lady
Esta tarde em Bagnes, descida de La Planie por Tsopu. Vista do vale a partir de Médières, as aldeias de Fontenelle-Dessus e Dessous, Le Martinet e Hameau de la Tsombe. O percurso teve 11 km de comprimento, com um desnível de 1299 metros.
- Distância
- 11,2 km
- Tempo em movimento
- 38 min
- Ganho de elevação
- 18 m
- Descida
- 1.299 m
- Ponto mais alto
- 2.195 m
- Velocidade média
- 17,3 km/h
- Velocidade máx.
- 48,6 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Potência média
- 42 W
- Calorias
- 233 kcal
- Tempo
- ☀️ 19…28 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeLa Planie406 m
- preto02. Tsopu2,7 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Unknown
- Carga de treino
- 7 training load
- Vertical máx.
- 39,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 16 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 82 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
Fotos· 3
🚲 Lazurek