🚵 登山車 · 2023年7月14日, 13:00
Lunch break with my Lady
今天下午在巴尼耶，從拉普拉尼經茨波普下山。從梅迪埃爾斯可以看到山谷的景色，包括方特内勒-德蘇和方特内勒-德索村莊、勒馬蒂奈和拉索姆貝村。這條路線長11公里，累積爬升1299米。
- 距離
- 11.2 km
- 移動時間
- 38 min
- 累計爬升
- 18 m
- 下降
- 1,299 m
- 最高點
- 2,195 m
- 平均速度
- 17.3 km/h
- 最高速度
- 48.6 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 平均功率
- 42 W
- 卡路里
- 233 kcal
- 天氣
- ☀️ 19…28 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
路線· 2
所騎路線難度
- 綠色La Planie406 m
- 黑色02. Tsopu2.7 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.6 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 7 training load
- 最大垂直速度
- 39.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 16 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
照片· 3
🚲 Lazurek