🚵 山地车 · 2023年7月14日, 13:00
Lunch break with my Lady
今天下午在巴尼耶，从拉普拉尼经茨波普下山。从梅迪埃尔斯可以看到山谷的景色，包括方特内勒-德苏和方特内勒-德索村庄、勒马蒂奈和拉索姆贝村。这条路线长11公里，累计爬升1299米。
- 距离
- 11.2 km
- 移动时间
- 38 min
- 累计爬升
- 18 m
- 下降
- 1,299 m
- 最高点
- 2,195 m
- 平均速度
- 17.3 km/h
- 最高速度
- 48.6 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 平均功率
- 42 W
- 卡路里
- 233 kcal
- 天气
- ☀️ 19…28 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色La Planie406 m
- 黑色02. Tsopu2.7 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 7 training load
- 最大垂直速度
- 39.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 16 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 93 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 3
🚲 Lazurek