🥾 Caminhada · 16 de julho de 2023, 11:24
Epic cole de Mille hike!
Some new ways scouted for mtb
- Distância
- 14,8 km
- Tempo em movimento
- 3 h 31 min
- Ganho de elevação
- 764 m
- Descida
- 1.267 m
- Teleféricos/transporte
- +551 m
- Ponto mais alto
- 2.555 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 11,0 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 1.267 kcal
- Tempo
- 🌤️ 14…21 °C quase limpo · vento 8 km/h · precip. 3,8 mm
Perfil de altitude
1750 m2000 m2250 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+551 m11:26–11:33Moay → Grand-Tsai
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 2,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 87 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 09 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 67 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 9
🚲 Salomon Speedcross 4