🚵 BTT · 26 de julho de 2023, 12:36
Bike Park lunch break
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Bagnes. Trilhos: 02. Tsopu (S3), 09 Tsenelle (S0) e La Planie (S0) e mais 4. Pelo caminho: Chaux Express, Les Ruinettes e Funispace. Tempo: chuvisco, 2–17 °C.
- Distância
- 16,0 km
- Tempo em movimento
- 55 min
- Ganho de elevação
- 57 m
- Descida
- 1.672 m
- Teleféricos/transporte
- +208 m
- Ponto mais alto
- 2.472 m
- Velocidade média
- 17,4 km/h
- Velocidade máx.
- 48,0 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Potência média
- 54 W
- Calorias
- 513 kcal
- Tempo
- 🌦️ 2…17 °C chuvisco · vento 6 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Chaux Express+208 m12:37–12:42Chaux Express → Chaux Express
Trilhos· 7
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verde09 Tsenelle1,6 km
- preto07 Rodze277 m
- verdeLa Planie425 m
- preto02. Tsopu2,7 km
- proline01. Tire's Fire268 m
- preto03. Tû çuci154 m
- azulTsopu232 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,8 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 35 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 28 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
🚲 Lazurek