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⚡🚵 BTT elétrica · 26 de julho de 2023, 19:22

What a great condition! Getting KOM while still taking pictures!:):):)

Um passeio de Bagnes, passando por Tû çuci, Wouaiy e Rodze, com uma descida de 1527 metros. A paisagem era dominada por picos nevados, prados verdes e florestas, com vista para Verbier. Várias aldeias de montanha pelo caminho, como Les Shlerondes e La Montoz, e uma equipa de trenó puxado por cães visível na rota.

Distância
19,6 km
Tempo em movimento
1 h 05 min
Ganho de elevação
818 m
Descida
1.527 m
Ponto mais alto
2.250 m
Velocidade média
17,9 km/h
Velocidade máx.
50,5 km/h
FC média
126 bpm
FC máx.
176 bpm
Potência média
287 W
Calorias
676 kcal
Tempo
🌤️ 6…14 °C
quase limpo · vento 3 km/h
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Perfil de altitude

1000 m1500 m2000 m
019,6 km

Trilhos· 3

Dificuldade dos trilhos percorridos

S3 · 100%
  1. preto03. Tû çuci246 m
  2. pretoWouaiy349 m
  3. preto07 Rodze242 m

Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale

Do relógio

Training Effect
3,0 / 1,7
Base aeróbica
Carga de treino
89
training load
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 28 min
pontuação 89 · bom
VFC
87 ms
equilibrada · média 7 dias 78
FC em repouso
44 bpm
Body Battery
100 → 25
máx → mín do dia
Stress
26
média do dia

Comentários

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