⚡🚵 電動登山車 · 2023年7月26日, 19:22
What a great condition! Getting KOM while still taking pictures!:):):)
從巴尼耶出發，經過Tû çuci, Wouaiy 和 Rodze，下降了1527米。 景色被積雪的山峰、綠色的草地和森林所佔據，可以俯瞰到韋爾比耶。 一路上經過幾個高山村莊，如Les Shlerondes 和 La Montoz，並在路線中看到了一支雪橇犬隊。
- 距離
- 19.6 km
- 移動時間
- 1 h 05 min
- 累計爬升
- 818 m
- 下降
- 1,527 m
- 最高點
- 2,250 m
- 平均速度
- 17.9 km/h
- 最高速度
- 50.5 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 287 W
- 卡路里
- 676 kcal
- 天氣
- 🌤️ 6…14 °C 大致晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
路線· 3
所騎路線難度
- 黑色03. Tû çuci246 m
- 黑色Wouaiy349 m
- 黑色07 Rodze242 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 1.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 28 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 7
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