⚡🚵 电助力山地车 · 2023年7月26日, 19:22
What a great condition! Getting KOM while still taking pictures!:):):)
从巴尼耶出发，经过Tû çuci, Wouaiy 和 Rodze，下降了1527米。 景色被积雪的山峰、绿色的草地和森林所占据，可以俯瞰到韦尔比耶。 一路上经过几个高山村庄，如Les Shlerondes 和 La Montoz，并在路线中看到了一支雪橇犬队。
- 距离
- 19.6 km
- 移动时间
- 1 h 05 min
- 累计爬升
- 818 m
- 下降
- 1,527 m
- 最高点
- 2,250 m
- 平均速度
- 17.9 km/h
- 最高速度
- 50.5 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 287 W
- 卡路里
- 676 kcal
- 天气
- 🌤️ 6…14 °C 大致晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
路线· 3
所骑路线难度
- 黑色03. Tû çuci246 m
- 黑色Wouaiy349 m
- 黑色07 Rodze242 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.7 有氧基础
- 训练负荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 28 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 7
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