🚵 BTT · 29 de setembro de 2023, 16:14
Bulgarian gang evening spin!
Uma ida à noite com a equipa perto de Sofia. Subimos de gôndola, e depois descemos por quinze quilómetros – bastantes secções técnicas, muitas raízes e pedras. Os trilhos serpenteiam por uma floresta densa, a luz a filtrar-se pelas copas das árvores. A descida termina no vale, no ponto de partida inicial.
- Distância
- 11,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 06 min
- Ganho de elevação
- 62 m
- Descida
- 1.226 m
- Teleféricos/transporte
- +633 m
- Ponto mais alto
- 1.352 m
- Velocidade média
- 10,4 km/h
- Velocidade máx.
- 39,1 km/h
- FC média
- 89 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Potência média
- 44 W
- Calorias
- 440 kcal
- Tempo
- ⛅ 16…21 °C parcialmente nublado · vento 15 km/h
Perfil de altitude
800 m1000 m1200 m1400 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+633 m17:13–17:51
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 13 training load
- Body Battery
- -8 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 15 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 89 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 9
🚲 Lazurek