🚵 BTT · 25 de outubro de 2023, 08:40
Totopani to Beni after Lower Mustang valley!
Pedalei de Tatopani pela Lower Mustang valley, em direção a Beni. O trilho é um caminho de terra batida ao longo do rio, rodeado por encostas íngremes e vegetação densa. O sol a nascer é visível ao fundo, e as fotos mostram vestígios de pó na bicicleta e na roupa.
- Distância
- 18,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 01 min
- Ganho de elevação
- 143 m
- Descida
- 479 m
- Ponto mais alto
- 1.260 m
- Velocidade média
- 17,6 km/h
- Velocidade máx.
- 46,0 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 144 bpm
- Potência média
- 109 W
- Calorias
- 490 kcal
- Tempo
- ☀️ 19…23 °C céu limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
900 m1000 m1100 m1200 m1300 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,4 / 0,9 Recuperação
- Carga de treino
- 28 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 22 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 81 ms baixa · média 7 dias 67
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 27 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 7
🚲 Lazurek