🚵 登山車 · 2023年10月25日, 08:40
Totopani to Beni after Lower Mustang valley!
我從塔托帕尼經過 Lower Mustang 山谷，向貝尼方向騎行。這條小路是一條沿著河流的碎石路，四周環繞著陡峭的斜坡和茂密的植被。背景中可以看到冉冉升起的太陽，照片中顯示著自行車和衣服上沾著的塵土。
- 距離
- 18.2 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 143 m
- 下降
- 479 m
- 最高點
- 1,260 m
- 平均速度
- 17.6 km/h
- 最高速度
- 46.0 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 平均功率
- 109 W
- 卡路里
- 490 kcal
- 天氣
- ☀️ 19…23 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
900 m1000 m1100 m1200 m1300 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.4 / 0.9 恢復
- 訓練負荷
- 28 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 22 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 81 ms 偏低 · 7 日平均 67
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 27 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 7
🚲 Lazurek