🥾 Caminhada · 21 de novembro de 2023, 07:45
Valle Cocora
- Distância
- 2,8 km
- Tempo em movimento
- 48 min
- Ganho de elevação
- 126 m
- Descida
- 116 m
- Ponto mais alto
- 2.566 m
- Velocidade média
- 3,4 km/h
- Velocidade máx.
- 19,9 km/h
- FC média
- 89 bpm
- FC máx.
- 136 bpm
- Calorias
- 292 kcal
- Tempo
- 🌦️ 13…14 °C chuvisco · vento 6 km/h · precip. 1,5 mm
Perfil de altitude
2450 m2500 m2550 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 8 training load
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 57 min pontuação 69 · razoável
- VFC
- 74 ms desequilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 43 média do dia
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4