🥾 徒步 · 2023年11月21日, 07:45
Valle Cocora
- 距离
- 2.8 km
- 移动时间
- 48 min
- 累计爬升
- 126 m
- 下降
- 116 m
- 最高点
- 2,566 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 19.9 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 136 bpm
- 卡路里
- 292 kcal
- 天气
- 🌦️ 13…14 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 1.5 mm
海拔剖面
2450 m2500 m2550 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 57 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 74 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 62 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 43 当日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4