🥾 健行 · 2023年11月21日, 07:45
Valle Cocora
- 距離
- 2.8 km
- 移動時間
- 48 min
- 累計爬升
- 126 m
- 下降
- 116 m
- 最高點
- 2,566 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 19.9 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 136 bpm
- 卡路里
- 292 kcal
- 天氣
- 🌦️ 13…14 °C 毛毛雨 · 風速 6 km/h · 降水 1.5 mm
海拔剖面
2450 m2500 m2550 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.6 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 8 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 57 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 74 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 62 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 43 當日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4