⚡🚵 BTT elétrica · 29 de janeiro de 2024, 13:21
E-Mud
E-Mud, passeio à tarde a sul de Zurique. A vista do alto mostra o lago, a cidade e montanhas com neve ao longe. Descer do Uetliberg pelo Triemlitrail, com pequenas subidas a Liebisegg e Hohenstein, e descer até Waldegg no final.
- Distância
- 12,3 km
- Tempo em movimento
- 42 min
- Ganho de elevação
- 463 m
- Descida
- 425 m
- Ponto mais alto
- 875 m
- Velocidade média
- 17,3 km/h
- Velocidade máx.
- 49,1 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Potência média
- 268 W
- Calorias
- 473 kcal
- Tempo
- ☁️ 3…6 °C encoberto · vento 2 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 1,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 54 training load
- Body Battery
- -10 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 41 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
Fotos· 1
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