🚲 Bicicleta de estrada · 16 de março de 2024, 10:47
Torreira chill
- Distância
- 40,5 km
- Tempo em movimento
- 3 h 04 min
- Ganho de elevação
- 125 m
- Descida
- 57 m
- Ponto mais alto
- 14 m
- Velocidade média
- 13,2 km/h
- Velocidade máx.
- 29,5 km/h
- FC média
- 97 bpm
- FC máx.
- 138 bpm
- Potência média
- 83 W
- Calorias
- 1.445 kcal
- Tempo
- ☁️ 18…20 °C encoberto · vento 19 km/h
Perfil de altitude
-10 m0 m10 m20 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 18 training load
- Body Battery
- -25 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 49 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 78 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
Fotos· 5
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