🚲 公路騎行 · 2024年3月16日, 10:47
Torreira chill
- 距離
- 40.5 km
- 移動時間
- 3 h 04 min
- 累計爬升
- 125 m
- 下降
- 57 m
- 最高點
- 14 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 29.5 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 平均功率
- 83 W
- 卡路里
- 1,445 kcal
- 天氣
- ☁️ 18…20 °C 陰天 · 風速 19 km/h
海拔剖面
-10 m0 m10 m20 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 18 training load
- 身體能量指數
- -25 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 49 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 78 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 5
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