🚲 公路骑行 · 2024年3月16日, 10:47
Torreira chill
- 距离
- 40.5 km
- 移动时间
- 3 h 04 min
- 累计爬升
- 125 m
- 下降
- 57 m
- 最高点
- 14 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 29.5 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 平均功率
- 83 W
- 卡路里
- 1,445 kcal
- 天气
- ☁️ 18…20 °C 阴天 · 风速 19 km/h
海拔剖面
-10 m0 m10 m20 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 18 training load
- 身体电量
- -25 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 49 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 78 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 5
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