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🚵 BTT · 27 de maio de 2024, 11:31

Morocco day 1 biking

Amazing flow and the view!

Andar de bicicleta em Imgdal é um descimento constante, com secções em areia solta e pedras. As vistas do vale e das montanhas circundantes são realmente deslumbrantes, e o trilho oferece um ótimo flow. Percorremos 28 km, dos quais 1848 metros são de descida, com temperaturas entre 21 e 30 graus Celsius.

Distância
28,4 km
Tempo em movimento
2 h 20 min
Ganho de elevação
377 m
Descida
1.848 m
Ponto mais alto
2.486 m
Velocidade média
12,1 km/h
Velocidade máx.
63,3 km/h
FC média
119 bpm
FC máx.
162 bpm
Potência média
89 W
Calorias
1.840 kcal
Tempo
☀️ 21…30 °C
céu limpo · vento 10 km/h · precip. 0,6 mm
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Perfil de altitude

1000 m1500 m2000 m2500 m
028,4 km

Do relógio

Training Effect
2,6 / 2,1
Velocidade
Carga de treino
85
training load
Body Battery
-17
durante o passeio
Vertical máx.
2,2 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
6 h 28 min
pontuação 65 · razoável
VFC
69 ms
desequilibrada · média 7 dias 76
FC em repouso
48 bpm
Body Battery
57 → 5
máx → mín do dia
Stress
37
média do dia

Comentários

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