🚵 山地车 · 2024年5月27日, 11:31
Morocco day 1 biking
Amazing flow and the view!
在Imgdal骑行是一直在下坡，有松散的沙子和碎石路段。对山谷和周围山脉的景色简直令人惊叹，这条小径提供了很好的流畅感。我们行驶了28公里，其中1848米是下坡，温度从21到30摄氏度不等。
- 距离
- 28.4 km
- 移动时间
- 2 h 20 min
- 累计爬升
- 377 m
- 下降
- 1,848 m
- 最高点
- 2,486 m
- 平均速度
- 12.1 km/h
- 最高速度
- 63.3 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 89 W
- 卡路里
- 1,840 kcal
- 天气
- ☀️ 21…30 °C 晴朗 · 风速 10 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.1 速度
- 训练负荷
- 85 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 28 min 得分 65 · 一般
- HRV
- 69 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 57 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
照片· 7
🚲 Lazurek