🚵 登山車 · 2024年5月27日, 11:31
Morocco day 1 biking
Amazing flow and the view!
在Imgdal騎行是一直在下坡，有鬆散的沙子和碎石路段。對山谷和周圍山脈的景色簡直令人驚嘆，這條小徑提供了很好的流暢感。我們行駛了28公里，其中1848米是下坡，溫度從21到30攝氏度不等。
- 距離
- 28.4 km
- 移動時間
- 2 h 20 min
- 累計爬升
- 377 m
- 下降
- 1,848 m
- 最高點
- 2,486 m
- 平均速度
- 12.1 km/h
- 最高速度
- 63.3 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 89 W
- 卡路里
- 1,840 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…30 °C 晴朗 · 風速 10 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 2.1 速度
- 訓練負荷
- 85 training load
- 身體能量指數
- -17 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 28 min 分數 65 · 普通
- HRV
- 69 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 57 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
照片· 7
🚲 Lazurek