⚡🚵 BTT elétrica · 15 de junho de 2024, 15:34
Mud mud mud
Esta tarde, arredores de Zurique, na lama e na chuva. Descida do Uetliberg por Rebeggweg, Höcklertrail 2/4 e Höcklertrail Zulaufstrecke, depois Triemlitrail até Jurablick. Bastante lama na trilha, e nuvens densas obscurecem a vista do Hohenstein. Descida para Ringlikon, uma distância de vinte quilómetros com um desnível de quase sete centenas de metros.
- Distância
- 19,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 32 min
- Ganho de elevação
- 795 m
- Descida
- 759 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 12,7 km/h
- Velocidade máx.
- 53,8 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Potência média
- 196 W
- Calorias
- 854 kcal
- Tempo
- ⛅ 17…19 °C parcialmente nublado · vento 12 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Rebeggweg254 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4184 m
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke457 m
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- –Zum Jurablick226 m
- –Zopfstrasse159 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 1,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 59 training load
- Body Battery
- -10 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 19 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 94 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 35 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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