⚡🚵 E-MTB · 15 czerwca 2024, 15:34
Mud mud mud
Po południu w okolicach Zurychu, w błocie i deszczu. Z Uetliberg w dół przez Rebeggweg, Höcklertrail 2/4 i Höcklertrail Zulaufstrecke, potem Triemlitrail do Jurablick. Na szlaku sporo osadów, a widok z Hohenstein zasłaniają ciężkie chmury. Zjazd do Ringlikon, dystans dwudziestokilometrowy, z przewyższeniem blisko siedemset metrów.
- Dystans
- 19,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 32 min
- Przewyższenie
- 795 m
- Zjazd
- 759 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 12,7 km/h
- Maks. prędkość
- 53,8 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Śr. moc
- 196 W
- Kalorie
- 854 kcal
- Pogoda
- ⛅ 17…19 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 12 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 6
Trudność przejechanych traili
- –Rebeggweg254 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4184 m
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke457 m
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
- –Zum Jurablick226 m
- –Zopfstrasse159 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 1,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 59 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 19 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 94 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 12 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Plambi