⚡🚵 BTT elétrica · 19 de junho de 2024, 17:39
After work gnarrr
Esta tarde, arredores de Zurique, no Höcklertrail. O trilho serpenteia por uma floresta, com predominância de árvores de folha caduca em tons de verde. Descida de Liebisegg, passando por Sellenbüren, até Hohenstein, utilizando Hatzentalstrasse, Höcklertrail 1/4, 2/4, 3/4 e Alt Üetliberg-Pfad. Percorremos 22 km com um desnível de 872 m.
- Distância
- 21,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 08 min
- Ganho de elevação
- 882 m
- Descida
- 872 m
- Ponto mais alto
- 821 m
- Velocidade média
- 10,2 km/h
- Velocidade máx.
- 35,4 km/h
- FC média
- 117 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 164 W
- Calorias
- 1.502 kcal
- Tempo
- 🌤️ 19…27 °C quase limpo · vento 14 km/h · precip. 6,1 mm
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeHatzentalstrasse2,4 km
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 2,5 Velocidade
- Carga de treino
- 92 training load
- Body Battery
- -17 durante o passeio
- Vertical máx.
- 7,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 48 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 90 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 95 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia
Fotos· 3
🚲 Plambi