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⚡🚵 BTT elétrica · 14 de julho de 2024, 10:20

Val Ferret tour

Fui para Val Ferret para ver o quanto a neve tinha derretido. Fomos de autocarro com as nossas bicicletas para Bourg-Saint-Pierre, e depois subimos para ver o que nos esperava. A neve ainda está presente, mas dá para andar, embora tenha sido preciso ajudar um pouco em alguns sítios.

Distância
28,0 km
Tempo em movimento
2 h 15 min
Ganho de elevação
731 m
Descida
2.274 m
Ponto mais alto
2.704 m
Velocidade média
12,4 km/h
Velocidade máx.
53,3 km/h
FC média
108 bpm
FC máx.
168 bpm
Potência média
103 W
Calorias
2.195 kcal
Tempo
☁️ 10…27 °C
encoberto · vento 6 km/h
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Perfil de altitude

1000 m1500 m2000 m2500 m
028,0 km

Do relógio

Training Effect
2,4 / 2,2
Velocidade
Carga de treino
86
training load
Body Battery
-25
durante o passeio
Vertical máx.
8,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
4 h 22 min
pontuação 55 · fraco
VFC
86 ms
equilibrada · média 7 dias 80
FC em repouso
46 bpm
Body Battery
90 → 13
máx → mín do dia
Stress
37
média do dia

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